手机游戏越来越火爆，不少人沉迷其中。特别是一些青少年，或在手游上投入大量现金，或因沉迷游戏影响学习生活甚至诱发疾病。对于手游防沉迷，人们有什么建议？

　　近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2013名受访者进行的一项调查显示，73.9%的受访者喜欢玩手游，78.4%的受访者表示身边沉迷手游的人多。56.3%的受访者认为沉迷手游是因为生活缺乏目标。

　　受访者中，男性占54.9%，女性占45.1%。大学及以上学历者占75.7%，高中或中专学历者占19.1%，初中及以下的占5.2%。

　　78.4%受访者表示身边沉迷手游的人多

　　天津某高校大一学生杜熠婷直言被室友拉进了手游的“坑”。“我以前不太喜欢玩手游，觉得没什么意思，而且伤眼睛。但是有一次和几个同学聊天，他们说了很多游戏术语我都不知道，感觉被排斥了。看室友玩得高兴，本打算试玩一下，没想到就一发不可收拾了”。

　　调查中，73.9%的受访者喜欢玩手游，24.1%的受访者不喜欢。

　　杜熠婷在考试周和室友约定，每天只在自习结束后玩1小时游戏。“放假后，玩起游戏就刹不住车了。早上起床会先打上一盘醒醒脑，中午和晚上都会和室友一起开黑（在交流方便的情况下组队游戏——编者注）”。

　　调查中，85.3%的受访者能够控制自己玩手游的时间，14.2%的受访者控制不了。78.4%的受访者表示身边沉迷手游的人多，其中21.4%的受访者表示非常多。

　　北京市民赵丽敏的孩子今年高三毕业。赵丽敏原本计划让孩子在暑假好好休息，却发现孩子迷上了手游。“刚开始，我没太在意，慢慢地发现他玩起手游什么都顾不上了。晚上熬夜玩，睡醒又接着玩，玩得兴奋了还大呼小叫、拍桌子跺脚，你提醒他时间他还觉得你烦”。

　　“我一个朋友为了买游戏角色和装备，花了小1万块钱。他还特别关注游戏推出了什么新角色，会在限免时抢着试用。”杜熠婷说。

　　沉迷手游有哪些表现？59.4%的受访者认为是长时间连续玩游戏，53.5%的受访者认为是对其他的事提不起兴趣，50.7%的受访者认为是在游戏上花费大量金钱。其他表现还有：谈到手游会异常兴奋（47.2%）、不打赢游戏不罢休（34.2%）、游戏输了情绪特别低落（26.8%）和对阻止自己玩游戏的人态度蛮横（20.3%）等。

　　56.3%受访者认为沉迷手游是生活缺乏目标

　　杜熠婷觉得玩手游容易上瘾的原因在于，游戏胜利带来的成就感。“输掉一场比赛就会影响自己的排位，有时没打赢觉得特别可惜，特想再玩一局扳回来。如果打赢了，觉得队友配合得好，就想趁热打铁再来一局。很快一两个小时就过去了”。

　　“以前一直上学考试，有计划和目标。这一闲下来他不知道该干什么，就被手游吸引了。”赵丽敏说。

　　对于沉迷手游的原因，56.3%的受访者认为是生活缺乏目标，打游戏可以找寻自我价值；43.2%的受访者认为是挑战更难的关卡可以获得成就感；41.8%的受访者认为是通过更高的排位和等级可以获得优越感。其他原因还有：在团队作战时寻找归属感（40.4%）、没有自制力（36.5%）、击杀对手时释放压力（34.3%）和通过游戏逃避现实生活（23.0%）等。

　　通信业知名观察家项立刚表示，手游沉迷现象主要有三方面的原因。“首先是设备的普及。以前主要通过电脑、游戏机等玩游戏，容易受到设备、场地的限制。现在每个家庭甚至每个人都有一部手机，很容易进行手游。其次，玩手游一般不需要专门的时间，等公交、睡觉前等碎片时间都能玩。最后就是手游的精神控制。如果是正常的组队玩，新手很容易就输了。但是手游在设置上，先通过较容易取胜的人机对战模式激发玩家兴趣，然后通过任务、奖励等让玩家升级，获得成就感。同时，人物台词、界面设计也很有诱惑力和体验感，让玩家觉得自己扮演了重要角色。对于很多玩家，特别是青少年来说，就很难抵御了”。

　　为了不让孩子沉迷手游，赵丽敏给他报了驾校。“给他假期安排点活动，让生活充实起来，也就不那么着迷于手游了”。

　　孟宇（化名）是北京某中学的德育教师。他介绍，他们学校禁止学生带手机上学，如果发现会没收，这样学生在校时就不会玩手机。但孟宇觉得，防止青少年沉迷手游，除了学校的教育引导，家长的作用尤为重要。“有的学生在家玩手游家长都不知道，这肯定不行”。

　　项立刚认为防止手游沉迷需要多方面的努力。“政府层面除了审批还需要管理。比如在充值金额的限定上，成千上万的大额充值应该被限制。对于行业协会而言，需要建立共同的制度和办法。如果仅在游戏页面做一些小标识，提示的作用有限。另外家长有义务去了解孩子的行为，不能什么都不管，小孩子自制力差，家长应该帮助孩子筛选哪些游戏可以适当地玩，哪些游戏完全不适合玩，同时多抽出时间来陪伴孩子，比如暑期，可以带孩子去参加一些户外活动，把孩子从手机游戏中解放出来”。

　　如何防止沉迷手游？65.4%的受访者建议对手游进行分级，57.5%的受访者建议培养其他的兴趣爱好、丰富业余生活，54.7%的受访者建议手游软件设置游戏时间限制，34.0%的受访者建议家长加强对青少年的教育和引导。

　　实习生 孙山　来源：中国青年报　（ 2017年07月18日 07 版）