伴随着低沉的男声吟诵“天下归心，四海一家，禅武圣地，唯有少林。千百年来，此地素以功夫传世，在拳脚和棍棒上被江湖仰望”，一个身着白色僧袍的年轻僧人，在落叶满地的后山，展示自己精湛的拳法腿脚功夫，抖音网友纷纷惊叹不已，留言道“少林武术博大精深”。

　　抖音短视频中年轻的僧人，正是34岁释延靖师父。他是名年轻的少林功夫代班师父。他的日常生活是带着年青一代的几十名弟子一起修炼，从山门、到练功房、到塔林、到后山、再到达摩洞，少林寺各处都留下他们勤奋修行的身影。

　　在抖音上，他是一位以传播少林功夫为己任的抖音播主，名为“少林寺正能量”，头像则是一尊安静的佛陀。他的签名是“少林功夫强身健体，少林文化育人思想”，直截了当地地表明了自己传承少林文化的志向。他现在有14万多的粉丝，点赞人数则达到92万之多。

　　延靖师父的抖音短视频，形式多样，富有禅意，被网友们亲切地称呼为“迷你的武侠短片”。

　　在众多短视频里最引发网友们关注的莫过于神秘的少年绝技。这些常年修习少林功夫的僧人们身体灵活轻盈，却力大无比，拥有常人不可思议的身体奇迹，如掌劈砖头，少年软功，两指倒立，梅花桩上的修炼。

　　一条点赞量超过10万的抖音短视频里，内容是庭院里练习的年轻师傅，两手压地，轻松地将莲花盘坐的身体托送起来。这样的少林绝技在年轻人中也颇受欢迎，抖音网友纷纷留言，“别让好东西失传”，表达对僧人们的谢意，感谢他们一如既往传承中华文化的努力。

　　“少林寺正能量”不仅展现了恍如魔术一般的少林绝技，也会展示了少林师傅们修炼的诗意日常。这些日常修行，配着耳熟能详的的武侠歌曲，仿佛是从武侠影视剧中截取的精彩片段。诸如银杏树下的花拳绣腿与飞檐走壁，小和尚们山门口日常欢乐的修炼，武术节与春节密集的排练，禅房前的舞刀与醉拳，后山的舞拳与耍银枪。练武修行的日子无疑是单调的，三百六十五日如一日，师傅们却甘之如饴。早上五点钟天还没亮，师傅们就要开始早上的修行，无论雨雪从不间断，从抖音视频里也可以看到僧人在塔林的雨中求道，冬季皑皑白雪里练拳不舍。